Aerial Yoga mit Josef Heilander

Aerial Yoga ist ein sehr vielfältiges Training für den ganzen Körper, den Geist und die Seele.
Aerial Yoga Sport - Dehnung und Muskelaufbau, Entlastung von Wirbelsäule und Gelenken.
Aerail Yoga Flow - fließende Übungen für Balance, Leichtigkeit und Entspannung.
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WAS IST AERIAL YOGA?

Aerial Yoga

Bei Aerial Yoga wird ein Tuch benützt, das mit Haken befestigt an der Decke hängt. Das Tuch ist Ihr Freund und Helfer über den ganzen Kurs hinweg, es unterstützt Sie bei allen Übungen und hilft Ihnen Fitness und Muskulatur aufzubauen (Dehnungen, Kopfstand, Handstand, usw.).

Entlasten Sie Ihre Wirbelsäule und Gelenke, verbessern Sie Ihr Gleichgewicht und bekommen Sie ein ausbalanciertes Körpergefühl.

Aerial Yoga Sport

Mit Aerial Yoga Sport trainieren Sie gezielt die Tiefenmuskulatur. Egal ob Bauch, Beine, Po und Rücken, von Kopf bis Fuß wird Ihre Muskulatur mit speziellen Übungen beansprucht.

Fördern Sie Ihre Muskelkraft, ohne dabei Muskelberge zu produzieren.

Aerial Yoga Flow

Aerial Yoga Flow ist ein sehr vielfältiges Training mit fließenden Übungen für den ganzen Körper, Geist und Seele.

Bekommen Sie mit Gleichgewichtsübungen eine gute Balance und angenehme Entspannung, mit Leichtigkeit.

AERIAL YOGA MIT JOSEF HEILANDER

Josef Heilander

Josef Heilander

Aerial Yoga Trainer seit April 2016. Yoga und Tao seit 10 Jahren.

AERIAL YOGA KURSE & TERMINE

VHS Petershausen

Alle Termine für Kurse der VHS Petershausen entnehmen Sie bitte dem aktuellen Kursprogramm.

VHS Aichach

Alle Informationen und Termine für Kurse der VHS Aichach entnehmen Sie bitte dem aktuellen Kursprogramm.

Private Kurse

Natürlich biete ich Ihnen Aerial Yoga auch im Personal Training oder für Gruppen.

Rufen Sie mich einfach an oder schreiben sie eine Email.

AERIAL YOGA GALERIE

KONTAKT & IMPRESSUM

Bei Fragen können Sie mich jederzeit per Telefon, E-Mail oder Post kontaktieren.

Josef Heilander, Kirchbergstraße 1, 85250 Altomünster

08259-391

josef@heilander.de